生涯を通じて健康に過ごすことは、若いときから健康について考えていく必要があります。この番組は、自らの健康を積極的に維持・増進しようとする意思決定や行動の選択ができるように、健康に関連する10のテーマについてCGや映像によってわかりやすく解説し、健康について問題解決する力を養うDVDです。保健体育の講義や授業、自己学習に是非ご活用ください。
»旧版の「わたしたちのからだと健康 第2版」はコチラ
- 企画協力
- 小澤 治夫 （静岡産業大学 副学長／経営学部 教授）
野井 真吾 （日本体育大学 体育学部 教授）
岡崎 勝博 （東海大学 体育学部 教授）
コンテンツ
WQD-01 Vol.1 運動と健康
この番組は、運動が身体に与える影響や健康、病気、障害との関連について、また健康増進や競技力の向上など目的に合わせた正しい運動の考え方について解説します。
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DVD / 36分 / ©2018年
ISBN978-4-86243-796-9 -
- 原案監修
- 小澤 治夫 （静岡産業大学 副学長／経営学部 教授）
Index
運動による体への影響
19:11
運動不足による体への影響
9:23
過剰な運動による体への影響
3:32
アクティブラーニング
運動の効果と実践
16:06
運動の種類と効果
5:04
運動の環境づくりと実践
9:23
ラーニング
アクティブラーニング用資料（PDF）
- WQD-01Vol.1 運動と健康［DVD版］
- 定 価
WQD-02 Vol.2 睡眠と健康
この番組は、現在の睡眠の状況と睡眠の問題、睡眠のとり方が身体にもたらす影響、自然と良い睡眠をとるための工夫などを、身体のしくみやデータとともに解説します。
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DVD / 35分 / ©2018年
ISBN978-4-86243-797-6 -
- 原案監修
- 野井 真吾 （日本体育大学 体育学部 教授）
Index
睡眠の現状と身体への影響
21:11
睡眠とは何か
4:10
睡眠が身体にあたえる影響
13:50
アクティブラーニング
快適な睡眠を得る
14:15
睡眠への工夫
7:40
休養のすすめ
2:29
アクティブラーニング
アクティブラーニング用資料（PDF）
- WQD-02Vol.2 睡眠と健康［DVD版］
- 定 価
WQD-03 Vol.3 食事と健康
この番組は、生活リズムと食生活や食事内容の変化から生じる健康への影響、バランスの良い食事のとり方、過剰なダイエットによって生じる健康問題、また正しいダイエット、そしてスポーツ栄養やサプリメントの基本的な知識について解説します。
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DVD / 42分 / ©2018年
ISBN978-4-86243-798-3 -
- 原案監修
- 杉浦 克己 （立教大学 コミュニティ福祉学部 教授）
Index
生活リズムと食事
17:43
規則正しい食生活
4:00
バランスの良い食事
8:59
アクティブラーニング
ダイエットと健康
15:10
身体に与える影響
4:36
健康的な体重の維持・管理
8:17
アクティブラーニング
スポーツと食事
7:27
スポーツ選手の食事
2:33
サプリメントの使用と効果
3:34
アクティブラーニング
アクティブラーニング用資料（PDF）
- WQD-03Vol.3 食事と健康［DVD版］
- 定 価
WQD-04 Vol.4 喫煙・飲酒・薬物乱用
この番組は、たばこに含まれる成分が喫煙者に及ぼす健康問題、また周りにも害を及ぼす受動喫煙について、またアルコールが身体に与える影響や正しい飲酒の考え方、そして薬物乱用につながる薬物の知識や乱用が体や心に与える影響について解説します。
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DVD / 48分 / ©2017年
ISBN978-4-86243-799-0 -
- 原案監修
- 岡崎 勝博 （東海大学 体育学部 教授）
Index
喫煙と健康
16:41
たばこの依存性
3:50
身体に与える影響
8:48
喫煙への対策
2:33
アクティブラーニング
飲酒と健康
13:43
飲酒の健康影響I（急性作用）
3:49
飲酒の健康影響II（長期的作用）
2:57
正しいお酒の飲み方
4:23
アクティブラーニング
薬物乱用
15:10
薬物の種類
2:59
薬物の依存性と健康被害
8:55
薬物乱用への対策
2:07
アクティブラーニング
- WQD-04Vol.4 喫煙・飲酒・薬物乱用［DVD版］
- 定 価
WQD-05 Vol.5 感染症とその予防
この番組は、現代の感染症、感染経路や予防接種などの知識、思春期や青年期に知っておくべきHPV やHIV、性感染症への理解やその予防などについて解説します。
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DVD / 37分 / ©2019年
ISBN978-4-86243-800-3 -
- 原案監修
- 藤原 武男 （東京医科歯科大学大学院 医歯学総合研究科 教授）
Index
感染症とその予防
24:58
感染症の問題
9:37
感染経路と予防・対策
12:29
アクティブラーニング
性感染症・AIDSとその予防
11:14
性感染症・AIDSとは
7:54
性感染症の予防
2:08
アクティブラーニング
- WQD-05Vol.5 感染症とその予防［DVD版］
- 定 価
WQD-06 Vol.6 応急手当
NOW PRINTING
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DVD / 制作中
ISBN978-4-86243-801-0
- WQD-06Vol.6 応急手当［DVD版］
- 定 価
WQD-07 Vol.7 こころとからだの健康
NOW PRINTING
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DVD / 制作中
ISBN978-4-86243-802-7
- WQD-07Vol.7 こころとからだの健康［DVD版］
- 定 価
WQD-08 Vol.8 性のしくみ、妊娠・出産
NOW PRINTING
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DVD / 制作中
ISBN978-4-86243-803-4
- WQD-08Vol.8 性のしくみ、妊娠・出産［DVD版］
- 定 価
WQD-09 Vol.9 生活習慣病とその予防 ～生涯にわたる健康づくり～
NOW PRINTING
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DVD / 制作中
ISBN978-4-86243-804-1
- WQD-09Vol.9 生活習慣病とその予防 ～生涯にわたる健康づくり～［DVD版］
- 定 価
WQD-10 Vol.10 環境・生活と健康 ～健康な生活を送るために～
NOW PRINTING
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DVD / 制作中
ISBN978-4-86243-805-8
- WQD-10Vol.10 環境・生活と健康 ～健康な生活を送るために～［DVD版］
- 定 価