ストレッチングアナトミー

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カタログ

本書は、ストレッチング中の筋肉の状態をカラーイラストで表したストレッチングの入門書です。関節可動域の向上、疲労回復促進、動作効率の改善化など、それぞれのストレッチ種目にどのような効果があるのかを詳細に理解することができます。運動の初心者からフィットネスの専門家まで、すべての人におすすめの書籍です。

  • 著者
    Arnold G.Nelson、Jouko Kokkonen
    監訳
    西端 泉 (川崎市立看護短期大学 教授)

コンテンツ

B323 ストレッチングアナトミー

各巻の番組イメージ

◆米国におけるスポーツ関連書籍で名高いHUMAN KINETICS社が出版した『Stretching Anatomy』の日本語訳版です。初の日本語刊行!
◆ストレッチングを学習する方(理学療法士・柔道整復師・アスレチックトレーナー)から実際にストレッチングを行う方(アスリート・スポーツ愛好家)まで、幅広く活用いただける内容です。
◆全7章からなる本文には各ストレッチングの解剖図が図かれており、方法論(How to的な視点)のみでなく論理的根拠が分かります。

■ B5判 ■ 148 頁 ■ 4 色刷

書籍 / ©2009年
ISBN978-4-86243-323-7
B323 ストレッチングアナトミー[書籍版]
定 価

書籍版

Index
はじめに
第1章 頸部
第2章 肩、背部、胸部
第3章 腕、手関節、手
第4章 体幹
第5章 股関節
第6章 膝と大腿部
第7章 足部と下腿部
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