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生活習慣病の運動指導【全4巻】

生活習慣病の運動指導のジャケット画像

生活習慣病とは、運動不足や食生活の乱れなどの生活習慣が要因となって起こる病気の総称です。この生活習慣病の予防・改善に、大きくかかわるのが運動です。このシリーズでは、生活習慣病を「正しく」理解し、安全に生活習慣病の予防・改善、健康の維持・増進を図るための運動指導の実際や注意点について解説します。

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  • DVD / 36分 / ©2013年
  • ISBN978-4-86243-602-3
  • 原案監修
    鈴木 政登 (東京慈恵会医科大学 医学部 客員教授)

HUD-01 VOL.1 運動指導の基礎知識

運動と健康とのかかわりや運動によって起こる身体的メリット・デメリット、そして運動指導を行う際に必要となる運動強度や運動の原則、「健康づくりのため身体活動基準2013」などについて解説しています。
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Index
  • イントロダクション 2:23
  • 運動と健康の関連 3:25
  • 運動時の生体応答 8:45
  • 運動のメリット
  • 運動のデメリット
  • 運動指導の基礎知識 14:25
  • メディカルチェック・運動負荷試験
  • 運動指導の内容
  • 運動の原則
  • 生活習慣病対策 5:33
  • 健康づくりのための身体活動基準2013
  • エンディング~行動変容~ 1:50
HUD-01Vol.1 運動指導の基礎知識[DVD版]

定 価

数量

  • DVD / 48分 / ©2013年
  • ISBN978-4-86243-603-0
  • 原案監修
    鈴木 政登 (東京慈恵会医科大学 医学部 客員教授)

HUD-02 VOL.2 生活習慣病I

メタボリックシンドローム・肥満症・高血圧・糖尿病・脂質異常症:メタボリックシンドロームや糖尿病などがどのような病気なのか、そしてその合併症などについてCGや映像を用いて分かりやすく説明し、その運動指導を安全に行うためのポイントや注意点について解説しています。 
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Index
  • イントロダクション 2:14
  • 病を知る
  • メタボリックシンドローム 6:38
  • 肥満と肥満症 3:14
  • 高血圧 2:55
  • 糖尿病(高血糖) 5:14
  • 脂質異常症 2:11
  • 運動指導の実際 ~適切な指導と注意点~ 24:10
  • エンディング 1:23
HUD-02Vol.2 生活習慣病I[DVD版]

定 価

数量

  • DVD / 35分 / ©2014年
  • ISBN978-4-86243-604-7
  • 原案監修
    橋本 通 (昭和大学 客員教授)

HUD-03 VOL.3 生活習慣病II

虚血性心疾患:虚血性心疾患とはどのような病気か、また疾患の発症にかかわる危険因子とそれを是正するための運動について、注意点を交えてわかりやすく解説しています。
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Index
  • イントロダクション 2:02
  • 病を知る 13:16
  • 虚血性心疾患の定義 1:43
  • 虚血の機序 3:34
  • 虚血性心疾患の分類 4:08
  • 虚血性心疾患の病因・病態 3:51
  • 虚血性心疾患と運動療法 5:37
  • 運動指導の実際~適切な運動指導・注意点・身体活動量の増加~ 12:19
  • 心血管リハビリテーションにおける健康運動指導士の役割 1:20
  • エンディング 0:44
HUD-03Vol.3 生活習慣病II[DVD版]

定 価

数量

  • DVD / 40分 / ©2014年
  • ISBN978-4-86243-605-4
  • 原案監修:
    石島 旨章 (順天堂大学大学院 医学研究整形外科 運動器医学 准教授)

HUD-04 VOL.4 生活習慣病III

ロコモティブシンドローム・骨粗鬆症・変形性関節症:要介護・要支援の原因となる運動器の障害について、2007年に提唱されたロコモティブシンドロームや骨粗鬆症、変形性関節症についてわかりやすく説明し、運動の注意点についても解説しています。 
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Index
  • イントロダクション 1:51
  • 病を知る~ロコモティブシンドローム~ 2:53
  • 運動指導の実際と注意点~ロコモティブシンドローム~ 6:13
  • 病を知る~骨粗鬆症~ 10:21
  • 臨床症状と診断基準 1:59
  • 骨粗鬆症の予防 4:47
  • 運動指導の実際と注意点~骨粗鬆症~ 6:58
  • 運動指導の注意点 3:01
  • 病を知る ~変形性関節症~ 3:50
  • 運動指導の実際と注意点~変形性関節症~ 6:44
  • 運動指導の注意点 1:10
  • エンディング 0:50
HUD-04Vol.4 生活習慣病III[DVD版]

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